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若想让自己的性能力只升不降，要为增强性能力而不断努力。可以通过以下最安全最可靠的方式进行——性保健操。下面是小编为你收集有关于男人可以做什么壮阳保健操，希望你会喜欢。
保健操
两手搓摩阴茎
这样做的主要目的就是疏通y.j部位的血液循环，加速循环的速度，以提高y.j对外界刺激的敏感度，达到提高性能力的目的。其具体的做法是：首先仰卧，然后双手手掌相对。接着，搓摩s.c1-2分钟。然后用双手的拇指、食指从s.c的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至s.c挺立为宜。最后需要提醒男性朋友的是，在搓摩和拿捏的时候一定要注意力度。
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