相关推荐： 五禽戏的养生原理 五禽戏的养生功效有哪些 五禽戏的完整演示 五禽戏是什么养生法 五禽戏养生功 五禽戏的养生方法及好处图片 五禽戏的好处 五禽戏的养生方法及好处视频 五禽戏步骤口诀 五禽戏的养生功效 五禽戏能起到什么作用 五禽戏的各动作养生功能 五禽戏的养生作用 五禽戏有什么功效 五禽戏养生功能 五禽戏好处与功效 五禽戏要点讲解 五禽戏传统养生功法 五禽戏作用 五禽戏口诀 五禽戏有什么好处与功效 五禽戏的养生功能与文化价值 五禽戏的作用与功效 五禽戏的效果 五禽戏功能 五禽戏的作用 五禽戏的讲解 五禽戏养生 五禽戏对身体有什么好处 五禽戏的好处和禁忌 五禽戏对身体有什么作用 五禽戏的功能 五禽戏的好处有哪些? 五禽戏对身体的功效 五禽戏作用和好处 五禽戏的养生方法及好处是什么 五禽戏的种类和对身体的作用 五禽戏养生功法 五禽戏对人体有什么作用 五禽戏! 五禽戏的养生机理 五禽戏要领和功能 五禽戏的口诀 五禽戏的作用有哪些 五禽戏的好处与功效 五禽戏有什么作用
五禽戏是在中医养生上的一种养生方法，以虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的姿态形式演变而来的，动作展示不同，所得的好处也不同，以下是小编为你整理有关于五禽戏养生法，希望能帮到你。
养生方法
虎戏
自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停;身躯后缩并呼气;如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身;按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.potelypower.com/xuexi/3908669.html