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高血压适合做什么保健操
高血压是属于三高比较严重的一项，适当的运动对治疗高血压都是有功效的，可以促进新陈代谢的，对身体对于很多好处。下面是小编为你收集有关于高血压能做哪些运动，希望你会喜欢。
保健操
一、伸展四肢
两脚和两手伸屈运动(目的是通过伸屈四肢活动，使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心、脑血管疾病，并可增强四肢大小关节的灵活性)，然后两腿慢慢下蹲成全蹲，两臂上提，反复做5～10次。
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