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可快速补肾的保健操方法
肾为人之根本，不论男性还是女性都需要适当的补肾，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体，对补肾有一定的好处。下面是小编为你收集有关于补肾的保健操，希望你会喜欢。
保健操
常搓耳廓可养颜
双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
提拉耳垂治头痛
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3—5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
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