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“春时宜食粥”，能补脾养胃、去浊生清。加入药材后，更能治疗慢性病，对身体有滋补作用。民间有“春天喝粥，胜似补药”的说法。下面是小编为大家精心推荐的雨水养生饮食菜谱，希望能够对您有所帮助。
养生菜谱
1小炖肉
食材：五花肉、黄酒、葱、姜、蒜、八角、花椒、茴香、香叶、丁香、桂皮、老抽、白糖。
做法
1、五花肉切成方块，入锅中加热，使肉中的水份降低。
2、待五成水蒸干后，加入黄酒，用中火闷一会儿，再加入少量的水。
3、放入葱姜蒜等所有调料加热至八成熟，放入食盐。
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