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经常吃宵夜有什么坏处
城市人特别喜欢吃宵夜，到了晚上如果饿了就会去买宵夜，甚至有些食店是专门做宵夜的，那么吃宵夜的坏处有哪些?以下是小编为你整理有关于吃宵夜的坏处，希望能帮到你。
存在什么坏处
1、吃宵夜易使人肥胖
宵夜吃得过饱，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素大量分泌。因为人们在晚上一般活动量较少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量沉积，致使出现肥胖现象。
2、吃宵夜容易形成结石
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