春分节气阴虚血瘀体质如何养生
春分也是蛮适合人养生的气节，那么阴虚的人要怎样养生呢?下面由小编为你整理的节气养生方法，希望大家喜欢!
阴虚体质
适宜：梨、甘蔗、荸荠、马齿苋、莴笋、百合、地黄粥
阴虚体质的养生重点在滋阴，尤其在阳气大壮的春分时，饮食更要清淡、滋润，才有利于缓解此时节常见的失眠、口渴、咽干、溃疡、便秘等问题。适宜吃多汁的食物，尤其是吃苦味也不能祛火的燥热之人，多吃梨、荸荠、菠萝、草莓、甘蔗;绿色蔬菜，菠菜、芹菜、马齿苋、莴笋、甘蓝、茵陈蒿;滋润的食物，银耳、木耳、百合、海带、地黄粥：(干地黄15g，煮水去渣。用地黄汤熬粥，可以加红枣，若脾胃寒可加点姜)。若有血不足则可以用红枣、花生、桂圆、黑豆煮粥。
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