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按二十四节气讲，立春为春季的开始，谷雨为春季的结束，春分恰为其半。养生是我们每天都要注意的事情，春分时节养生适合吃什么食物呢?下面是小编为大家精心推荐春分养生的食物，希望能够对您有所帮助。
养生美食
1、补中益气有蜂蜜
蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍暖还寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1～2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
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