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荔枝虽然味道棒棒的，对人体也有诸多好处，但是吃荔枝也不能太随意，毕竟荔枝吃得多会导致上火，那么荔枝该如何吃才不上火呢?以下是小编为你整理有关于荔枝的功效与作用，希望能帮到你。
功效与作用
1、荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;
2、荔枝核具有理气、散结、止痛的功效;经常吃荔枝，不仅可以开胃益脾，还可以促进食欲哦;
3、荔枝还可以明显改善失眠，增强人类的免疫力;同时荔枝还具有一定的药效和滋补作用哦;
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