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长豆角是夏天盛产的蔬菜，营养成份很好，是蔬菜中肉类，含有各种维生素和矿物质等。适当的食用对我们的身体十分有益，可以补充日常所需维生素，让我们的头脑保持清晰，还具有解渴健脾、益气生津的功效。以下是小编为你整理有关于长豆角的功效与作用，希望能帮到你。
功效与作用
1、具有补肾的功效，可充分保证人的睡眠质量，李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。
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