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感冒咳嗽的时候吃什么食物好

感冒咳嗽是很常见的症状，所以大多数的人都会想知道感冒咳嗽适合吃什么食物。下面为您精心推荐了感冒咳嗽适合吃的食物，希望对您有所帮助。

感冒咳嗽适合吃的食物

1、萝卜

萝卜有“小人参”的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C，对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎，然后压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜，然后冲入开水服用，能加速治愈感冒。

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