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大家都知道核桃的营养价值很高，吃核桃对身体很有益处，可以说是老小皆宜的食物。那么老人吃核桃会有什么好处和功效呢?下面是小编为你收集有关于老年人吃核桃的好处，希望你会喜欢。
有什么好处
1、益心脏。
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
2、抗氧化和抗衰老功效。
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
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