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吃核桃仁的好处与营养价值
核桃仁就是核桃的果肉，这种坚果男女老少都爱吃，其营养价值丰富，吃了对人体健康有益。那么人吃核桃仁有什么好处呢?下面是小编为你收集有关于吃核桃仁的好处，希望你会喜欢。
食用好处
1、消炎杀菌养护皮肤
核桃仁本身就有杀菌的作用，而核桃仁含有丰富的油脂可以很好的养护皮肤。
2、润燥滑肠
用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
3、预防便秘
以内核桃含有非常丰富的油脂，因此有润肠的作用，如果大便干结可食用核桃，便秘的情况就会缓解。
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