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肩周炎的运动治疗方法
肩周炎对于很多老年人来说都是很畏惧的，对于肩周炎，选择正确的治疗方法，才是关键，很多人怕风险大，副作用大，那么可以尝试一下运动治疗。以下是小编为你整理有关于肩周炎的有效运动治疗方法，希望能帮到你。
运动治疗
一：单手压肩法
以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。
二：两手抱头法
两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。
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