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惊蛰节气中医养生知识介绍
惊蛰节气的到来预示着真正的万物复苏，它是二十四节气里第三个节气，也是一年中第三个季节特点。下面是小编为大家精心推荐中医养生的相关知识，希望能够对您有所帮助。
饮食方面
多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
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