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惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥，要注意保胃护肠，然而养生宜喝汤进补，有哪些汤适合养生?下面是小编为大家精心推荐惊蛰养生喝什么汤最好_惊蛰养生汤以及做法的相关知识，希望能够对您有所帮助。
养生要喝什么汤
陈皮莲子薏米水鸭汤
材料：陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。
制法：先将水鸭肉用清水洗净血污，切块。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，淮山用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，先用大火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。
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