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释迦果相信很多人都没见过，甚至听说过，释迦果又叫做聚生果、番荔枝，外形与荔枝相似，果实清甜，果肉乳白色，营养极其丰富，下面是小编为你收集有关于吃释迦果的好处，希望你会喜欢。
有什么好处
1、明目
含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。
2、美白肌肤
释迦果还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。
3、促进肠蠕动
释迦果纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。
4、提高免疫力
含有维生素C，能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。
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