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橙子是物美价廉的水果，它不仅味道可口，营养价值丰富，而且其养生功效更多，是养生吃的水果的不二之选啊。下面是小编为你收集有关于橙子的养生功效，希望你会喜欢。
养生功效
1、橙子常吃可以防癌
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
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