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猕猴桃有什么功效与营养价值
众所周知，猕猴桃含有丰富的营养成分，最为明显的就是维生素，经常吃猕猴桃还有很多好处，特别对口腔溃疡有奇效。下面是小编为你收集有关于吃猕猴桃的好处，希望你会喜欢。
有什么功效
1、美颜
奇异果维他命C的含量超过了柳橙的2倍，维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美颜的功效，还是对抗压力不可或缺的维生素。
2、减肥
奇异果是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。
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