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核桃生吃的功效作用有哪些
核桃可以生吃也可以炒熟来吃，所以很多的人都会想知道核桃生吃有哪些作用。下面为您精心推荐了核桃生吃的功效，希望对您有所帮助。
核桃生吃的功效
专家指出，核桃生食比熟吃好，因为核桃生食营养损失最少，加热会破坏其中的营养元素，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味，最有营养的。
核桃性温，能补肾益精，滑肠润燥，是很好的滋补品。由于其含有丰富的植物油，和动物油相比，对“三高人士”来说较为安全，可以适当食用。
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