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春分时节的养生食物有哪些
春分是仲春之季，是春气调和与万物新生的季节。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。下面是小编为大家精心推荐春分养生吃的食物，希望能够对您有所帮助。
养生吃的食物
(1)红枣
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
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