读《稀缺》有感：合理规划 适度余闲

：《稀缺》在书中将心智的容量被比喻为“带宽”，稀缺心态会让带宽变窄，读来让人感觉很有道理。

美国经济学家塞德希尔·穆来纳森和心理学家埃尔德·沙菲尔合著的《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》阐述了一种稀缺心态。这种心态会导致我们的认知障碍，把心思聚焦在稀缺的资源上，没有精力想其他的事情，甚至感到厌烦。

书中将心智的容量被比喻为“带宽”，稀缺心态会让带宽变窄。带宽不够会产生“管窥”，而“管窥”又会使我们产生权衡式的思维，陷入纠结、混乱、焦虑的状态。想学的太多，但没有足够的时间或者能力消化自己的所学，只能使自己越学越感到匮乏、焦虑。另外，稀缺心态会削减我们的执行控制能力，这使我们疲于应对更紧急重要的事情，在做计划、决策、行动时视野变得狭隘，忽略了长远的发展。而这些又进一步加剧了我们的稀缺心态，无法自拔，于是稀缺成为了一种常态化的存在。当稀缺心态占据了我们的思维，我们会恐慌、焦躁不堪，于是更倾向去做越来越多的事情，分分秒秒都不愿意停下来，而这又进一步加剧了我们的稀缺。

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