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：读文章，分享生活智慧。下面我们一起看看这篇《生活小秘方》。
熟悉的地方无风景。如今的人们喜欢旅游，喜欢当候鸟。许多人离开熟悉的环境后，容易上火，一上火?就出现便秘，便秘很难受?。预防便秘最简单的办法就是多喝水，滋润肠道。适量多吃比如苹果、白菜、芹菜等富含膳食纤维的蔬果。适量运动，增加胃肠活力。
如今当个家庭煮妇比过去省事多了，因为有了电饭煲。使用店饭煲蒸米饭方便快捷，如果掌握了小窍门，蒸的米饭更好吃。蒸饭的小窍门就是:当加热开关跳至保温开关之后，让它处于保温状态5分钟，拔完插头后让米饭继续焖5分钟，这样蒸的米饭吃起来口感更好，而且还不容易粘锅。
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