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减肥真的是大部分女生永远的话题吧，很多人想减肥，问的最多的就是：你怎么瘦的?你用了多久瘦的?其实减肥的基本原理大家都知道，但为什么有的人觉得减肥很难?就是因为没有掌握科学的方法，要么太极端，要么太怠慢，这篇文章我会啰嗦很多，也会写的比较严肃，主要是希望你们能认真的看进去。
瘦身食谱
周一
虾仁豆腐 || 红薯 || 水果
虾仁豆腐
准备食材：
虾仁250g，豆腐1块，调料(橄榄油、料酒、生抽、盐、黑胡椒)适量
详细步骤：
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