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苹果到底饭前吃还是饭后
苹果物美价廉，是家里常吃的水果，其中也含有多种对人体有益的营养素，那关于苹果，究竟该怎么吃才正确?一起来看看吧!
饭前吃还是饭后吃?
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但经研究，饭后吃水果容易出现胀气、便秘等症状，而且会使肠胃发胀。所以，最好还是饭后两个小时后再吃苹果比较好。
早上吃才是“金苹果”?
有传言「早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果」，意思说苹果早上吃最好，晚上吃会影响消化，所以对身体有害。
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