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1.小学生应养成良好的看书习惯，阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒，使眼睛获得充分休息。
2.桌面灯光适中，书写保持3个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。
3.不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。
4.不要迷恋电子游戏与网络，看电视每天不应超过一小时。
5.应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。
6.饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。
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