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小暑快到了，暑，表示炎热的意思，小暑的意思意指天气开始炎热。那么，小暑节气该如何养生呢?有哪些禁忌呢?一起来了解一下吧!
小暑节气养生六大忌
不要进食油腻食物
过于油腻的食物会导致血液浓度变高，血流速度变慢。长期以往还会导致血管壁变厚，严重者还会导致血管阻塞。血管阻塞的后果是非常严重的，容易导致血管破裂，造成组织坏死。
本君建议：大家可以选择一些清淡的食物，特别是一些富含蛋白质和矿物质的食物。因为蛋白质和矿物质，不仅容易被消化，还会增加血管的弹性，继而缓解心脏部位所受的压力。
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