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如何缓解老年人记忆力减退
随着年龄地增长，很多人会发现自己的记忆力开始“滑坡”，这样不仅生活质量会下降，还是老年性痴呆的前奏。那么，你知道要怎么缓和老年人记忆力减退吗?
怎么减缓老年人记忆力减退
1、老年人背诵经典能减缓记忆力减退
我们知道,人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的硬功夫呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力。
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