打乒乓球的基本动作

admin 2018-07-10 0 次浏览


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打乒乓球的基本动作

乒乓球作为一项小球运动,可以提高身体的协调性和灵活性,对于强健身体和提高视力都有帮助,一直来受到爱好运动一族的非常欢迎。而且活动不受气候、时间的限制,只要具备一张乒乓球桌和相应的空间,就可以开始打球了。小编也喜欢经常去社区打打乒乓球,所以就这个话题与大家交流如下 。

打乒乓球的基本姿势

1、进攻型打法的基本姿势为(以右手执拍者为例):两脚开立,比肩稍宽,左脚稍前,右脚 稍后,前脚掌内侧着地,脚后跟略抬起;两膝自然微屈,重心在两脚之间;含胸收腹,身体略 前倾;肩关节放松,执拍手位于身前偏右处,拍略高于台面。

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