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就算旅行是一个挑战，但也不至于不能安排跑步行程，只是需要一点弹性、坚持的规画，接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!
舒服的旅行
如果可行的话，穿着舒适旅行服装、穿上跑鞋，一有机会多走路。班机延迟?就在机场内走路，直到登机时刻到来。我说的不是跑步喔!而是把握机会多动。如果延迟的时间更长?换上跑步装备，到机场的健身中心去跑步，或是利用停车场的楼梯间跑步。
考虑选择有健身房的饭店
我知道我每次订饭店，他们一定会有跑步机可以使用，或是跟当地健身中心有合作。因为我独自旅行，安全性来说很重要。
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