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科学家经研究发现，特定的体育运动可以明显的增强身体健康，改变大脑的结构，帮助大脑更好地运转。我们一起来看看到底是如何影响的。
(一)大学生体育行为习惯中影响体质健康的因素
1.体育学习兴趣对体质健康的影响
所谓体育兴趣，是指学生力求积极认识和优先从事体育学习或身体锻炼的心理倾向，它是学生参加体育活动的基本动力之一。经常从事体育锻炼可以提高人的身体能力，促进健康，发展身心素质[1]。台阶试验用于检测人体心血管系统的功能。它以一定的频率，在一定的时间内连续上，下一定高度的平台来增加心脏的负荷，使心肌的需氧量增加，再通过检测踏台阶运动后恢复期间的脉搏变化，来测定人体心血管的功能，台阶试验指数越高，说明心功能状况越好。西北师范大学不同学生的体育学习兴趣台阶指数(X±SD)调查显示，男生中，喜欢程度一般的占50%，台阶指数均值53.07±0.58;喜欢程度为非常喜欢的占50%，台阶指数均值559.8±0.75*。女生中，喜欢程度一般的占61.5%，台阶指数均值58.28±0.56;喜欢程度为非常喜欢的占38.5%，台阶指数均值59.73±0.67*(注：*表示P<0.05;**表示P<0.01)。体育学习兴趣高的学生的台阶指数明显高于体育学习兴趣低的学生的台阶指数(p<0.05)。结果表明，体育学习兴趣的高低对体质健康有影响，体育兴趣浓厚的学生的心功能明显地高于体育学习兴趣低的学生。
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