打篮球的要掌握哪些基本要领

admin 2018-07-11 0 次浏览


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打篮球的要掌握哪些基本要领

篮球技术是篮球运动的基础,要打好篮球,就要先掌握打篮球的基本要领。今天小编在这分享一些打篮球的基本知识给大家,欢迎大家阅读!

一、  移动

移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。

1、起动:起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作,是获得位移初速度的方法。

动作要领:向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地,重心前移,上体前倾,迅速向前迈步。起动后的前两三步要短促而迅速。向侧起动是用异侧脚的前脚掌用力蹬地,同时上体迅速向起动方向侧转并前倾,重心跟随移动,迅速向跑动方面迈步。步法同向前起动。

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