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练瑜伽什么动作瘦手臂
练瑜伽怎么瘦手臂呢?很多人在夏天不敢穿长袖，就是因为手臂较粗而存在的自卑感，同时也会想方设法减手臂。接下来小编为大家介绍瑜伽瘦手臂的动作，一起来看看吧!
练瑜伽怎么瘦手臂
1、练瑜伽怎么瘦手臂
1.1、跪在瑜伽垫上,双腿弯曲,并微微张开,然后双手扶住腰部,挺直腰背,调整呼吸。吸气时,胸部向前挺,肩膀往后。
1.2、身体保持平直,调整呼吸,双脚脚后跟蹬出去,右手握在右脚脚跟,左手向上伸展,眼看指尖,坚持10~20个呼吸,换另外一边重做。
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