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蛙泳后大腿根部疼是什么原因
游泳相信是很多人喜爱的运动之一，尤其是在夏季，可以说是沁人心脾。游泳的方式很多，而蛙泳是游泳方式中难度较大的。不少人发现蛙泳过后自己大腿根疼，这是怎么回事呢?
蛙泳后大腿根部疼的原因
1、蛙泳夹腿使用的是大腿内侧肌肉，因一般较少运用，肌肉力量不足所以酸痛。
2、蛙泳腿有一个蹬腿夹水的动作，这个动作是一个加速用力的过程，需要用到大腿内侧肌群。我们平时的走路、跑步等动作对内侧肌群很少用到。因此初学蛙泳腿者很容易导致内侧肌群过度疲劳，甚至疼痛。初学蛙泳腿者应该注意使自己的身体平直，保持流线型，减少阻力也就减少了蹬夹动作对大腿内侧肌群的负荷。同时，在练习中要以体会动作为主，不必为了追求速度太过用力。
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