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初学轮滑的一些方法和技巧你知道吗
滑冰是一项集速度、协调、力量、耐力、柔韧、平衡、灵活、优美、稳定于一身的运动项目。有助于锻炼身体的协调能力，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。今天小编在这分享一些初学轮滑的方法和技巧给大家，欢迎大家阅读!
准备
宜佩戴一些防护用具，如专用的护腕、护肘、护膝、手套、头盔等，选择好合适的冰鞋。
滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
滑冰前先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
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