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瑜伽调息法是用来洁净身体的瑜伽呼吸练习，它通过有规律地吸气和呼气，以及有意识地进行屏息，刺激和按摩所有的内脏器官，进而唤醒潜藏在体内的能量，使之得以保存、调理和提升。那么，你知道瑜伽调息能治疗什么病吗?
瑜伽调息能治疗高血压
很多人都研究冥想对心脏的作用。研究表明,经常性的冥想可以明显的长期帮助高血压患者。尤其在黑人中可以明显的降低高血压患者的血压。美国的一项研究表明如果青少年每天冥想两次,每次15分钟,连续这样做4个月,血压将会下降一点点。
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