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宝宝午睡惊醒怎么预防
午睡是一个健康的好习惯，要使宝宝午睡睡得好、有规律，首先要让宝宝养成良好午睡习惯，午睡不安稳，睡眠质量差，宝宝的大脑发育会受影响。所以为了宝宝健康，爸妈应注意宝宝的午睡环境。那么，你知道宝宝午睡惊醒怎么预防吗?
宝宝午睡惊醒如何预防
1、调暗屋内光线
宝宝在房间内睡觉，爸妈要注意房间周边环境，不要让强光进入房内，影响宝宝睡眠。阴雨天时，如果爸妈有在室内开灯的习惯，要注意室内灯光对宝宝的午睡的影响。宝宝视觉神经敏感，被强光刺激后容易惊醒。
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