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夏季天气炎热，使得人们出汗太多，营养很容易流失。所以，夏季女人更要注意养生，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，做蒸气浴，达到出汗排毒的目的。那么，你知道夏季女人养生要谨记什么吗?
夏季女人要谨记四原则
1、喝热茶
夏季很多人都喜欢喝冷饮解暑，但只能消除当时的热气，暂时给人降温，并不能真正地消暑解喝。实际上，夏季喝热茶最能解暑消渴，因为热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果，而且茶能提高脾胃运化能力，把水运送到全身。
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