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母乳喂养的妈妈不能吃什么
母乳喂养是指用母亲的奶水喂养自己孩子的方式。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育的最佳选择。但是你知道吗?哺乳期间妈妈的饮食是需要非常注意的，因为这关系到宝宝的健康。那么你知道母乳喂养的妈妈不能吃什么吗?
母乳喂养不能吃什么
母乳喂养的妈妈不能吃辛辣刺激的食物、不能吃咖啡、浓茶等。妈妈吃的菜里面不要放味精，因为味精会阻止锌元素的吸收，要想宝宝不缺锌，那就不要吃味精。
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