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立秋养生有什么小常识
立秋如何养生?8月7日立秋，炎夏的余热未消，天气炎热。立秋要养肺，做好祛暑降温工作，特别要注意防秋燥，宜多喝水、去燥食物。下面就为您介绍立秋养生小常识。
立秋养生小常识
8月7日立秋，立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”之说，是提醒人们不可对立秋盲目乐观，有时候立秋过后，还有“秋老虎”。
但立秋不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，处暑节气也将接踵而来，“秋老虎”也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。所以立秋节气后虽早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此时人易倦怠、乏力，清热解暑要继续，但相对炎夏要有所变化。要多喝水、淡茶、菜汤等，以清热祛暑。
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