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要说运动，最简单的也不需要多少基础的方法就是跑步了，不论在小区周围跑还是在山间野外跑，都是能够发挥出效果的。可有些人一跑步就会肚子疼，这是怎么回事?接下来小编为大家介绍主要原因和解决办法，一起来看看吧!
避免跑步出现腹痛
不少人在跑步的时候，常出现上腹或左右上腹部疼痛，特别是在清晨更容易出现这种现象，医学专家认为，这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌，如果膈肌发生痉挛，就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。
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