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跑步时左边肚子疼要怎么办
跑步是一种非常简单的运动，而且不受到时间与地点的限制，成本也是比较低的。而且现代社会很多人都处在亚健康的状态下，因此跑步等运动方式不仅有了让休闲时间被充分利用，同时也让身体变得更加强健，预防很多疾病。可有些人跑的时候左边肚子会痛，为什么呢?接下来小编为大家介绍主要原因，一起来看看吧!
人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌，如果膈肌发生痉挛，就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。
跑步的时候，人体的器官会从安静状态过渡到运动状态，由于此时体内的代谢过程旺盛，气氛和各种营养物质的需要量突然增加，加上人体的代谢产物也在加速排出体外，这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率，但是，由于人体的内脏器官的机能不能立即调整到所需要的状态，所以运动器官和内脏器官之间就出现了供不应求的矛盾，人体的呼吸系统就要加快呼吸频率，增加呼吸深度，以满足人体的需求。
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