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：维生素C虽然好处多多，但是适时适量才是正道，可不能超量，下面我们一起看看这篇《适时适量补充维生素C》。
最近有位好友给了我一瓶维C泡腾片，说是在感冒早期吃上一片会阻止感冒的发生，我后来的使用中，不知是不是心理作用，觉得确实有效。朋友特别告诉我，如果已经感冒再吃维C，就没有效果了。预防感冒的方法有很多，比如：盐水漱口，热水泡脚，按摩鼻沟，生吃大葱等等，那么，这种感冒早期服用大剂量维生素C(剂量为1g/d)的方法是否有科学依据呢?
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