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夏季是适合养生的季节，这时期很多人都会在饮食上养生，尤其是会煮养生汤。那么你知道适合夏季喝的养生汤有哪些吗?
适合夏季喝的养生汤
1.夏季养生汤谱:丝瓜豆腐鱼头汤
材料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐四块,生姜三片。
做法:丝瓜去角边,洗净切角形;鱼头洗净,切开两边;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里,注入适量滚水,旺火煲十分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲十五分钟,调味食用。
2.夏季养生汤谱:山楂排骨汤
材料:山楂1两、新鲜荷叶1角、排骨12两、乌梅2枚、生薏米1两。
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