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夏季在室外跑步锻炼，很容易受到紫外线的侵害，晒黑晒伤形成斑点。所以夏季我们注意做好防晒工作。那么你知道夏季跑步怎么防晒吗?
夏季跑步如何防晒
1、夏季跑步如何防晒:选择防晒系数较高的防晒霜我们日常中只需选择防晒系数在15-20的防晒霜即可,但在室外跑步时,就要选择防晒系数较高的防晒霜,但并不是说SPF值越高越好,SPF值越高,代表敏感成分与油腻成分都很高,给肌肤带来的负担也就越大。
2、夏季跑步如何防晒:记得带遮阳用具
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