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哪些人不太适合跑步
跑步属于有氧运动，能够锻炼心肺功能，增强肌肉力量，还能燃烧脂肪达到减肥的效果。大多数人都会选择跑步进行减肥，既经济又实用。但并不是每个人都适合跑步减肥，以下这四类人群就不适合。
一、膝关节受伤人群
跑步对于膝关节的灵活性有一定的要求，如果膝关节曾经受过很严重的伤，那么就算是康复了，还是不太建议进行跑步运动。可以通过快步走进行康复训练，等情况慢慢好转后，再尝试慢跑。如果发现膝关节再次出现问题，那就麻烦了。
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