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办公室的正确坐姿有哪些
我们都知道，久坐不动对身体是非常不好的，容易引起肥胖、腰肩部疾病等等问题，但是都市白领们也很无奈：每天工作都做不完，根本无法做到每隔一个小时就起来活动活动。
我们确实不能对办公室工作者要求过高，但是我们可以从细节做起。
坐姿直接关系到腰部的健康，白领们通常在座位上一坐就是一天，不当的坐姿非常容易伤腰，导致腰酸背痛等等问题。
办公室里这三种坐姿最伤腰，如果有的话，一定要快点改正：
1、架腿而坐。也就是跷二郎腿，其实跷二郎腿可以调节人体重心，，也可以暂时放松肌肉，但如果长时间维持跷二郎腿的姿势的话。很容易引起脊柱变形，造成椎间盘内压力分布不均，以及劳损、拉伤腰部肌肉，严重者甚至会压迫到神经。
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