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煮米饭时加什么能够减肥
煮一碗白米饭看似简单，但要想煮饭更香更美味，就需要加点料咯!加料之后的白米饭功效大不同，瘦身减脂、养生防病，轻松吃出好身体和好身材!
加豆类
白米+红豆
瘦腿消水肿
煮饭时加入几粒红豆，煮好的红豆饭，扑鼻而来的红豆清香，味道更加香甜，好吃极了!
红豆是传说中的“瘦腿瘦脸”食物，并非有什么神奇之处。主要是因为红豆中含有大量的钾元素，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，能利湿利尿、消除水肿，有助于消除腿部脂肪。
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