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随着年纪的增大，老年人的抵抗力大不如从前，在饮食上也要严格把控。所以老年人的饮食健康是我们关注的，其实老年人养生要多吃水果。那么你知道老年人吃什么水果比较好吗?下面跟随小编一起来看看吧。
老年人吃什么水果好呢
1、老年人适合吃猕猴桃
猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
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