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流感是不少人都会患有的疾病，而老年人的抵挡力比较低，更是容易受到侵害。所以需要提前做好预防工作，那么你知道老年人怎么预防流感吗?
老年人该如何预防流感之起居
老年人应尽量少去拥挤的公众场所,多饮白开水。居室每日开窗换气数次,保持空气清新。及时增减衣物,以适寒温。作息要有规律,多动、早睡。保持心态平和。
老年人该如何预防流感之运动
持续、规律的运动是切实有效提高免疫力及整体身体素质的方法,通过锻炼,能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平,从而有效地提高人体自身免疫力。
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